Почему езда на велосипеде это весело

Если вы думаете, что поход в спортзал – мрачное упражнение, вы можете попробовать покататься на велосипеде на улице. Велоспорт веселее по сравнению с тренировками в тренажерном зале. Когда вы едете на велосипеде, вы не будете скучать в изменяющейся обстановке, путешествуя по выбранной велосипедной дорожке; в то время как в тренажерном… Continue reading

Похудеть на велосипеде

Потеря веса – это приятный и приятный способ улучшить здоровье и самочувствие. Крутите педали по проселочной дороге или через городской парк, пробуждает дух и пробуждает чувства. Регулярная процедура похудения может снизить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и ожирение. Один из самых убедительных аргументов в пользу… Continue reading

3 элемента велоспорта

Как тренер, я хочу, чтобы мои велосипедисты поняли, что все показатели в велоспорте происходят из трех основных элементов: обучение, питание и улучшение, Вы не можете быть успешным велосипедистом, пока не освоите все три. 1. обучение, Самым очевидным элементом производительности езды на велосипеде является тренировка. Вы не можете улучшить свои показатели… Continue reading

Велоспорт, но без велосипеда!

Хотя многие думают о необходимости велосипеда, чтобы ездить на велосипеде, вы действительно можете ездить на велосипеде без него! Одним из определений «езда на велосипеде» является повторяющийся шаблон в жизни человека. Кто знает, что год за годом, кажется, в одной и той же ситуации? Например, может быть, месяц или год назад,… Continue reading

Боль и езда на половом члене: советы по профилактике и помощь

Велоспорт – одно из лучших упражнений для мужчины, помогающее поддерживать здоровье сердца и напряженных мышц. Но для многих велосипедистов они могут сопровождаться болью в половом члене – и могут оказать значительное влияние на здоровье мужского полового члена. Это не означает, что мужчина должен отказаться от езды на велосипеде, но это… Continue reading

Недавний брак: езда на велосипеде и пилатес!

Несмотря на недавние скандалы в соревнованиях по велоспорту, кульминацией которых стали открытия Лэнса Армстронга в отношении неискренности человеческого гормона роста, популярность этого вида спорта королей растет. И не только в соревновательных гонках. Все больше и больше любителей спорта катаются на велосипеде, наслаждаясь радостью передвижения и преимуществами поддержания формы, поддержания формы… Continue reading

Carb Cycling – узнайте больше о диете Palumbo и о том, что ее связывает с диетой Carb Cycling

Carb Cycling стал значительной сенсацией в мире бодибилдинга. И это начинает ловить простых людей в повседневной жизни. Однако люди начинают задумываться о диете Паламбо и о том, имеет ли она какое-то отношение к диете на основе углеводов. Вы скоро узнаете. По сути, диета Palumbo – это экстремальная вариация углеводной диеты…. Continue reading

Как я могу стать выше – Как я могу использовать велосипед, чтобы расти выше

Для всех, кто смотрит на «как я могу стать выше», вы столкнетесь с увеличением упражнений. Одно из пропущенных упражнений, которое также очень эффективно, – это езда на велосипеде, это правда, что вы действительно можете изменить езда на велосипеде, чтобы увеличить свой рост. Тем не менее, это не просто езда на… Continue reading

Велоспорт по городу – достоинства и недостатки

Наряду с изменяющимися глобальными условиями, такими как растущие расходы на топливо, пробки на дорогах и высокая плата за парковку, произошли изменения в том, как люди перемещаются, будь то на работу, встречи или даже в продуктовые магазины. Одним из видов транспорта, который получил поддержку, является езда на велосипеде. Во многих крупных… Continue reading

Stomps: интервалы с высоким сопротивлением и высокой интенсивностью для стационарной езды на велосипеде (очень круто)

Если вы тренируетесь на велосипеде и когда-либо занимались, вы можете подумать, что я сумасшедший, когда говорю это, но мне всегда это нравилось. Они чрезвычайно тяжелые, но они относятся к искривленной части меня, которая любит упорные тренировки. Если вы байкер или инструктор по стационарным играм, у вас, вероятно, также есть эта… Continue reading