Будьте внимательны и видны при езде на велосипеде

Даже если вы едете на велосипеде на работу, скорее всего, вам никогда не приходилось ездить ночью. Даже когда вам приходилось опаздывать на работу, вы, вероятно, уходили домой вместо езды на велосипеде. Ваши причины были хорошими! Без подходящего оборудования ночная езда столь же страшна, сколь и опасна. Пока вы к этому… Continue reading

Велоспорт – новый гольф: лайкра и латте заменяют конференц-зал

Мы все их видели. Группы воинов выходного дня, завернутые в яркую (часто преувеличенную) лайкру, потягивают латте в кафе, наполненном чем-то вроде слегка полноватой версии профессионального велосипеда Peloton. Знакомый «щелчок щелчка» по полированному бетону слишком хорошо известен в большинстве кафе в центре города по выходным. В сочетании с регулярными беседами по… Continue reading

Преимущества езды на велосипеде

В наше время жизнь может быть очень напряженной для нас, потому что мы имеем дело с требованиями работы, домашних дел и общения. Такой стресс часто вызывает проблемы со здоровьем, в том числе болезни сердца и ожирение. Медицинские эксперты говорят, что стресс может увеличить уровень кортизола, гормона, который позволяет накапливать брюшной… Continue reading

Французский велосипедный образ жизни

Как раз тогда, когда вы думаете, что под циклическим солнцем нет ничего нового – новая идея проливает жир на ваши шестерни. Мне нравится – почему бы не совершить французское путешествие на велосипеде образ жизни? Не просто вариант отдыха? Хорошо, это не новая идея для меня, bien sur, но я исключение…. Continue reading

Велосипедные советы для людей с избыточным весом или ожирением

Физическая активность очень важна, чтобы быть в форме и здоровым. Регулярные физические упражнения могут помочь защитить от болезней или расстройств, таких как болезни сердца, психические заболевания, рак, артрит, диабет и даже ожирение. Регулярная езда на велосипеде является одним из лучших видов физической активности, который вы можете сделать, чтобы значительно снизить… Continue reading

Велоспорт без рыбы для аквариума Золотая рыбка

Когда дело доходит до рыбоводства, многие из нас придерживаются иного мнения практически обо всем, включая кормление, идеальную температуру воды и даже езду на велосипеде. Тема езды на велосипеде без рыбы вызвала большую реакцию, потому что разные люди используют разные методы езды на велосипеде без рыбы. Основные дебаты начинаются, когда речь… Continue reading

Несколько советов и приемов, которые сделают велосипед приятным

Вне зависимости от возраста, езда на велосипеде является одним из самых приятных занятий, если все сделано правильно. Несмотря на это развлечение, велосипед известен отличным способом тренировки и сжигания около 500 калорий в час. Прогресс в производстве новых типов велосипедов облегчил это начинание благодаря включенным опциям, которые отвечают потребностям одного из… Continue reading

Велоспорт без калорий

Велоспорт является одним из предпочтительных упражнений для эффективного сжигания жира и калорий. Это считается «незначительным воздействием» на езда на велосипеде, которое не оказывает большого давления на мышцы и подколенные сухожилия конечностей, что может привести к травме. Велоспорт на свежем воздухе – это также место, где вы можете полюбоваться захватывающими дух… Continue reading

План приема пищи на основе углеводов – Узнайте о важности белка в велосипедной диете.

Существует много планов питания для углеводных велосипедов, но не все из них содержат продукты, которые вам нравятся. Так что, возможно, пришло время создать свой собственный. Здесь я покажу вам, какие виды пищи и почему они должны быть в ваших планах питания. Планы потребления углеводов лучше всего употреблять как часть плана… Continue reading