Бассейны и дети

Дети любят воду из ванны в садовый шланг и из водной поверхности в бассейн. Поскольку вода всегда была увлекательной вещью для детей всех возрастов, на рынке, конечно же, есть множество продуктов, которые увеличивают их удовольствие. От игрушек для ванн и резиновых уток до стенок для лазания и плавающих баскетбольных сеток… Continue reading

Высокоэффективная обувь для скалолазания

Когда вы альпинист, вы можете купить так много снаряжения. У вас должны быть пряжки, шлемы, ремни безопасности; Мел и мешки с мелом, чтобы назвать несколько предметов, которые вам понадобятся. Самый важный элемент вашего альпинистского снаряжения – обувь. Обувь, которую вы выбираете во время скалолазания, может сделать разницу между удачным лазанием… Continue reading

Почему скалолазание отлично подходит для детей?

Скалолазание не только для взрослых. Ваши дети также могут наслаждаться этой веселой игрой и наслаждаться ею. Помимо пользы для здоровья сердца, они также повышают их уверенность и уважение. Хотя это не может быть импровизированной деятельностью, такой как бег или езда на велосипеде, есть много доступных скалодромов, особенно после появления фитнес-центров… Continue reading

Взвешенные подтягивания для увеличения силы лазания

Вы достигаете плато во время тренировок? Мы часто улучшаемся быстро, когда начинаем подниматься, но затем прогресс замедляется после первоначального улучшения способностей и силы. Это может разочаровать, и пройти через это значит изменить свои тренировки, чтобы обеспечить новые проблемы с мышцами. Добавление взвешенных подтягиваний к тренировкам по скалолазанию является одним из… Continue reading

Скалолазание не только для мужчин

Скалолазание началось как мужской спорт. Это изменилось в последние годы, потому что все больше и больше женщин становятся вовлеченными. Первые альпинистские женщины занимались альпинизмом, и скалолазание было частью этого. Основное различие между альпинизмом и альпинизмом заключается в том, что альпинист ищет простой способ подняться на вершину горы, в то время… Continue reading

Несколько советов по безопасному лазанию

Скалолазание – это занятие, во время которого участники поднимаются на природные скальные образования или искусственные каменные стены. Цель состоит в том, чтобы добраться до вершины формации или до конечной точки ранее определенного маршрута без падения. Соревнования по скалолазанию направлены на завершение маршрута в кратчайшие сроки или, насколько это возможно, по… Continue reading

Восхождение беременной

«Тот факт, что я на третьем месяце беременности, ничего не меняет». – Кэтрин Дестивилль, готовится к Олд Старику Хой. Есть очень мало видов спорта, которые вы можете начать после беременности, которые вы не делали до беременности. Однако, если вы уже были альпинистом и не рискуете забеременеть, есть большая вероятность, что… Continue reading

Тренируйтесь с лучшим захватом для лазания!

Одно из лучших упражнений на альпинистскую хватку – прогулка фермера с гирей. Если вы никогда не пробовали это конкретное упражнение, я здесь, чтобы сказать вам, что вы пропали. До сих пор вы можете знать древнюю гирю и понимать, что это чертовски сильное и кондиционирующее устройство, и именно поэтому оно вам… Continue reading

Начало лазания

История скалолазания – новейшая история. В отличие от многих видов спорта, скалолазание происходит не с древних времен. Люди взбирались по крутым склонам скалистых скал только тогда, когда им нужно было, и теперь они делают это, потому что хотят это сделать. Как часть альпинизма, альпинизм спустился со скал. Чаще всего это… Continue reading

Восхождение в горы Уинта – озеро Рут

Это лето было одним из лучших скалолазных лет в моей жизни за многие годы. Я провел на скале больше дней, чем за последние шесть лет. Эта поездка была путешествием для книг. Горы Уинта – это замечательное место, чтобы надеть упряжь и подняться. Я лазил, как я упоминал ранее, более десяти… Continue reading